“키토 3개월째인데 진짜 지방이 타는 건지 늘 의심스러웠어요. 측정했더니 18.6ppm — 확인되니까 동기부여가 완전 달라요.”

김○○ · 키토제닉 3개월 · 서울

“16:8 단식하는데 공복 끝날 때 재봤더니 분해속도 5.2g/h. 숫자로 보이니까 단식 유지가 훨씬 쉬워졌어요.”

이○○ · 간헐적 단식 6개월 · 부산

“운동 전후로 재보면 확실히 차이가 나요. 유산소 30분 후 수치가 올라가는 게 보여서 최고예요. 입에 대지 않고 부는 게 편해요.”

박○○ · 헬스 6년차 · 대전

“요요를 세 번 겪고 이번엔 달라야 한다고 생각했어요. 느낌이 아니라 숫자로 확인하니 치팅 후 회복까지 추적돼서 좋아요.”

최○○ · 요요 경험 3회 · 인천